3 lata

tutaj zadajemy konkretne pytania ukierunkowane pod konkretne osoby a nie dywagację co będzie za 3 lata

w tym wieku nie skupiaj się na jednej partii, za 2-3 lata sobie będziesz mógł dopracowywać sobie partię które odstają.

[...] piersze nie jestes taki niski wiec nie muisz sie az tak przejmowac i z tym wzrostem lekarz nie da ci hormonu wzrostu. po drugie musisz sie liczyc z tym ze masz jeszcze ok 3 lata na wzrost wiec może nie potrzebnie sie martwisz. no i po trzecie możliwe że w towim wieku oxa na ciebie nie zadziała wystarczająco efektywnie, bo mi również sie wydaje [...]

odradzam wam siedzenie na tym forum, bo kumpel tu siedzi juz 3 lata i tak to na niego podzialolo ze teraz nosi okulary Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-23 14:05:48

Wydaje mi sie że wyglądasz całkiem niźle, pokaż tylko jeszcze pare innych fotek to będzie lajcik, poza tym chyba przez 3 lata mogłeś osiągnąć duzo lepsze wyniki ale jest nie najgożej pozdrawiam - Viktoriano

ta.. ankiete wypelni napewno uczciwie juz sciemnia: 3lata stazu na silce i 10kilo niedowagi ???? jasne. zebys przez 3 lata tylko chodzil na silownie,i patrzyl jak inni cwicza,a w tym czasie jadl kanapki - TO NIE MIALBYS NIEDOWAGI DWUCYFROWEJ. krotko: nie cwiczysz,dieta twoim zdaniem jest przy odchudzaniu kobiet,wpadles na pomysl zeby [...]

[...] będzie ważyło prawie tyle co ja to wiadomo jak to będzie wyglądać - przykład nietuzinkowy, ale chyba wiecie do czego zmierzam. Jestem zdrowy, nie karany. Bo zastanawiam się co robić czy zmasować się przynajmniej 10kg (2-3 lata) czy może od razu ulepszać wyniki, które będą na teście sprawnościowym(poprawa biegu na 1000, 10x10, podciągnięcia itp).

[...] nie kupiłem, trafił mi się Trec Nitroprogen ze starą ceną. Białko i gainery są w solidnej folii. Na maila (ze strony www) firma nie odpowiada. Strona na darmowym serwerze. 3 lata, produkty niby są, atrakcyjne ceny też...i to mnie zastanawia. Chociaż jeśli tylko rozsypują, bez innych kosztów to może... Zmieniony przez - Lord_Xenu w dniu 2008-03-22 [...]

Mój staż treningowy to 3 lata.

[...] ilość wegli moment zalewa inni bez masy jedzenia nie rusza z miejsca ja np potrzebuje mniejsza ilość wegli bo odrazu w pasie rośnie ale u ciebie może być różnie ale żebyś to wiedział potrzebujesz doświadczenia i podstawowej wiedzy na temat diety i zwykły dietetyk ci w tym nie pomoże dział odżywianie czytać i wróć do dzialu doping za 3 lata

3 lata trenujesz i takie wymiary.. Ty sie wez lepiej za diete czlowieku a nie za koksy .. bo i tak nawet jak wszamiec tone mety to i tak g**** osiagniesz bez diety i pozadnego treningu.. ogarnij dzial odzywianie, bo doping nie jest dla takich ludzi jak Ty .

Nic nie zastąpi dobrego posiłku,i jeszcze tkiej chemi nie wymyślili.Co do 8 posiłków to pewnie przytyjesz,ale cie zaleje,z drugiejstrony znam takiego gościa co 3 lata trzepie na zmiane gainer z białkiem i ma 28 w rece.

sprzedaj mi NIKE XT model chyba z 3 lata temu kupilem,ktorego nie umieli wcale podrobic i lusterek tez wstawic itd ;] mozesz je miec ?:P buahaha

Cwicze juz prawie 3 lata na silowni I Ty nie wiesz, że nic Ci się nie zmniejszy przez 2 godz.?? Może źle zmierzyłeś jak miałes niby te 42 cm...

co ty 3 lata nietrenuję a łapa 52 i na rzyle :D

staż 3 lata,za sobą kilka cykli a wyniki .... lepiej zastanów się co źle robisz,przypatrz się treningowi i diecie

Jakies 3 lata do tyłu jak wogule nie ciagneło mnie do siłowni to raz sobie z qumplem poszedłem i wycisnołem ledwno 40 kg raz, byłem tak słaby że nie potrafiłem zrobić nawet jedej pompki :) załamałem się troszeczke i postanowiłem ćwiczyć pompki w domu, robiłem je te przez około 5 miesięcy i wreszczie zaczełem hodzić na siłownie gdy przyszedłem to [...]

bylo z 2-3 lata temu i nie przeszło. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-10-26 21:41:55

nie w tym wieku za jakieś 2-3 lata na siłownię będzie jeszcze czas jak narazie zobacz to co napisałem wcześniej pozdro

[...] 19 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 41 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 66 Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : około 3 lata z przerwami (licznymi) Ilość spożywanego białka : 500g piersi + jaja (odzywek i bialka z innych żródeł nie licze) Ilość spożywanych węglowodanów : zalezy jaki [...]